營養飲食

花鰱魚頭怎麼做好吃

咦, 在我們的身邊, 不僅是我們的一道美食, 並且許多的魚也有非常高的觀賞價值, 當然, 魚類因為有著非常豐富的營養價值, 而且做法比較簡單, 味道純正, 深受老人小孩兒喜歡, 所以呀, 也有各種各樣的魚類, 供人們選擇。 那麼下面就來瞭解一下花蓮魚頭怎麼做才好吃吧。

一、剁椒花鰱魚頭

①原料:魚頭1000g、食鹽適量、雞精適量、料酒適量、橄欖油適量、剁椒適量

②做法:

1、食材洗乾淨。 大蒜子切片, 生薑切片和蔥切段。

2、用大蒜片和生薑片、蔥段鋪在盆底

3、魚頭洗淨瀝幹水分後, 用鹽把魚頭抹均勻, 加上料酒, 依次鋪上剁椒, 蔥段, 生薑片。

4、鍋內放水煮, 水開後, 放進魚盆。

5、蓋上大火蒸20分鐘後, 打開去除上面的蔥段和生薑片。

6、然後重新再魚頭上撒上蔥花。

7、起油鍋, 倒入橄欖油燒至10分熱後把油淋在魚頭上。

二、紅花鰱魚肚

①材料

幹鰱魚肚250克, 菜膽10棵, 金瓜30克, 鹽、味精、藏紅花、雞汁、清湯、沙拉油、生粉、白糖、明油各適量

②做法

1、將鰱魚肚洗淨, 汆水, 撈出晾乾, 用油發的方法漲發好, 漂洗乾淨, 改刀成塊, 焯水。

2、藏紅花用清水浸泡。 金瓜蒸透, 攪成泥。

3、鍋上火, 注入清湯, 加藏紅花汁、鹽、雞汁、味精、白糖, 放入鰱魚肚, 勾芡, 打明油, 盛入容器內, 點綴藏紅花、菜膽即成。

③小訣竅

鹹鮮爽滑, 湯豔味濃。

三、花鰱魚頭豆腐湯

①材料:鰱魚頭800克、嫩豆腐1盒、生薑3克、香菜2棵、蔥2根、大蒜2頭、植物油20毫升、料酒5毫升、鹽8克、雞精3克

②做法:

1、嫩豆腐在盒內劃成小塊, 魚頭洗淨斬半, 生薑切片, 香菜、大蒜切碎, 蔥切段;備用。

2、開火把鍋燒熱, 然後下植物油,

把薑片、蔥段和蒜末放進去爆香,

3、放入魚頭稍煎一下, 加入料酒, 煎至魚頭雙面呈金黃色。

4、倒入清水, 以沒過魚頭為宜, 加蓋大火煮至沸騰, 改中小火煮15分鐘, 直至湯呈乳白色。

5、放入豆腐塊輕輕攪勻, 注意不要把豆腐攪爛;煮沸後改小火燜煮5分鐘。 最後加鹽、雞粉;灑入香菜和蔥花, 即可出鍋。