紅棗蓮子銀耳的做法有哪些

蓮子銀耳紅棗， 益氣補血美容養顏。 每一個女孩子應該都希望自己能夠有光滑的紅潤魅力的皮膚， 那麼就要從身體從內而外開始養護起來。 鏈子銀耳紅棗這三種合在一起就是一種很好的湯， 多吃的話對於身體的健康和皮膚都是有好處的。 所欲， 女孩子們更要學習一下蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？

紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟

1. 紅棗蓮子銀耳洗淨， 最好也放兩個荷包蛋。

2. 湯鍋中加入1200毫升水煮開， 放入紅棗， 轉小火續煮30分鐘。

3. 放入蓮子和銀耳續煮30分鐘， 最好加糖煮開即成。

需要的所有材料：蓮子、枸杞、冰糖、大棗、銀耳， 每種材料加多少隨自己喜歡， 需要提醒的是枸杞放3-4粒即可， 冰糖可以多放中和苦味。

1.將銀耳提前洗淨泡發， 然後將其根部發黃的地方切掉

2.蓮子洗淨後去掉裡面的綠心（蓮子心發苦， 據說去火很不錯， 回頭試試不去心）

3.大棗和枸杞都洗淨

4.將砂鍋加入適量的清水（水要一次加足中途不要再加水）， 放入銀耳和枸杞、大紅棗、冰糖， 大火燒開

5.燒開後轉小火拼把蓮子加進鍋裡（蓮子容易煮）， 中途要經常攪拌以防糊鍋

6.大概35分鐘， 銀耳的膠質煮出來了， 蓮子也煮爛了， 這時關火即可

小竅門：

1， 這款湯我是第一次做， 枸杞放的有點多， 喝完半小時感覺口幹， 當然因人而異， 我平時喝水放枸杞多了也口幹， 所以以後我要少放。

2， 熬的過程中小火慢慢燉， 中途要攪拌一下防止糊鍋就不能喝了

蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？其實這一個的做法並不難， 而且也不一定要詳細死板地按照上面的方法來做， 偶爾學會了之後， 可以根據自己想要的口味來進行更好地調配。 這樣既滿足了自己的口味之後，