女人喝豆漿的好處

女人喝豆漿的好處一

據瞭解， 豆漿性質平和， 有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多， 春秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽;夏季飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴;冬季飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。 此外， 豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1、B2， 鐵、鈣等礦物質， 因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人喝豆漿的好處二

女人多貧血， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 中老年婦女喝豆漿， 可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿， 則美白養顏淡化暗瘡。

女人喝豆漿的好處三

研究認為， 女性衰老和雌激素減少有關， 而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑， 可預防危害女性健康的癌症， 如子宮癌、乳腺癌等。

女人喝豆漿的好處四

對於女人來說， 豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”， 可調節女性內分泌， 每天堅持喝豆漿的女性， 可明顯改善心態和身體素質， 延緩衰老， 美容養顏。

女人喝豆漿的好處五

減肥也是女人喝豆漿的好處之一。 豆漿可以抑制脂質和糖類的吸收， 進餐的時候同時喝豆漿， 長期堅持下來， 苗條又健康。 想要減肥的女性可以一試。