養生小貼士！冬季藥補需要知道五點

冬是養生進補的最佳時節， 進補的目的本為強身健體而施行。 然而藥物終屬補偏救弊之品， 若進補不當， 濫用或過量， 都會產生種種不利的影響。 正如前人所說“藥症相符， 大黃亦補;藥症不符， 參茸亦毒。 ”所以， 為了避免產生各種副作用， 服用藥物進補一定要注意以下事項。

1.無虛不補

補藥是針對虛證以使身體強健， 無虛之人雖患病也不宜進補。 奈瑞兒養生專家指出， 因為無虛之人進補， 輕則是一種浪費， 重則還可造成嚴重不良後果。 如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補， 常會引起內熱陽亢等表現， 出現興奮、煩熱、鼻衄等症狀。

若患病之時胡亂進補， 還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾
、留邪致變”的危害。 所以， 凡遇感冒發熱、消化不良等病症時都應暫時停止進補， 待外邪已退， 病情好轉時再繼續進補。

2.老年人進行藥補不可盲目

老年人進行藥補不可盲目， 一定要四診合參， 辨證施補， 在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何髒之虛的基礎上， 因人、因地、因時制宜地進行。 絕不可不問是否需要， 跟著感覺走， 跟著廣告走， 或別人用了覺得好也跟著用， 這都是錯誤的。 正如清代名醫余昕鴻說“見病不可亂補， 一日誤補， 十日不復， 服藥者可不慎乎。 ”

3.不宜驟補

一般而言， 老年人體質虛弱， 消化等功能衰退。 所以只宜平補、緩補， 慢慢調養， 才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。

所以。 老年人的補品， 應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。 正如《壽親養老新書》指出“上壽之人， 血氣已衰， 精神減耗， 危若風燭， 百疾易攻。 ”所以， “大體老人藥餌， 正是扶持之法， 只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。

4.謹防虛不受補

一般而言， 年高體弱者消化能力也弱， 而補藥又滋膩之品較多， 不易被腸胃吸收， 用之反加重腹脹、納呆等。 因此， 應用補藥時一定要顧及脾胃是否能夠吸收， 必要時可先調理脾胃， 或在補劑中適當配伍健脾和胃之品(如砂仁、白寇仁等)同用。 掌握進補劑量使用補益**， 一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫生規定的劑量進補。 否則， 劑量過小則杯水車薪，

用量過大則易產生不良反應。 在具體選用補品劑型時， 短時間服用， 或欲使療效快一些， 一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長， 則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等

5.注意靈活變通

人體是一個有機整體， 在生命活動過程中， 氣血陰陽相互依存， 所以在虛損不足的情況下， 也常相互影響， 如陽虛多兼氣虛， 而氣虛也可導致陽虛陰虛和血虛都可表現出機體精血津液的損耗， 陰虛多兼血虛， 而血虛也可導致陰虛。 因此， 補氣與補陽， 補血與補陰往往相須為用。 至於氣血兩虧、陰陽俱虛之證， 則當採用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法。 奈瑞兒養生專家認為， 對於虛實夾雜之證， 又要根據實際情況變通進行如採用補瀉雙施，

或消補兼施， 或以通為補， 或先消後補等， 不可拘泥。