7個方法幫你預防夏季皮炎

夏季皮炎是夏天多發的常見病， 容易導致季節性炎症性皮膚病， 夏季高溫度持續， 夏天多雨， 在高濕環境下， 發病率普遍增高， 導致夏季皮炎普遍增多。

預防夏季皮炎的方法

1、衣服宜寬大、輕薄、吸汗。 保持皮膚清潔乾燥。

2、出汗後及時沖洗四肢皮膚， 宜用溫水外洗。 然後用毛巾揩幹。

3、保持良好通風與散熱， 使室內溫度不宜過高。

4、此外， 夏季皮炎忌熱水“燙”洗， 也忌用鹽水以及鹼性清潔劑刺激患處。 因為夏季皮炎部位的毛細血管擴張， 用熱水一燙， 會進一步促進毛細血管持續擴張， 加劇皮膚炎症。

5、避免劇烈搔抓。

6、多喝水， 可以稀釋汗液裡化學成分的濃度。 多喝水， 以利稀釋汗液裡的有害成分。

7、白天外出時， 用黑色遮陽傘遮太陽光， 可以阻擋紫外線對皮膚的傷害， 因為黑色能吸收各種波長的紫外線。 也可外塗含有硼酸、氧化鋅、薄荷、腎上腺皮質激素的溶液， 例如3%硼酸溶液、氧化鋅洗劑等阻擋紫外線。

預防夏季皮炎的飲食方

1、綠豆茶

原料：綠豆100克、生苡仁10克。

制法：幫上述材料用水煎後加入少許綠茶葉即可。

2、荷葉粥

原料：鮮荷葉1張（或幹荷葉）， 粳米50克， 白糖適量。

制法：粳米， 淘洗乾淨；荷葉， 洗淨。 鍋置火上， 放入水適量， 放入粳米煮粥，

3、鵪鶉蛋蜜

原料：鵪鶉蛋2個， 適量蜂蜜。

制法： 將鵪鶉蛋2個打入蜂蜜中同燉， 於每日清晨空腹而食。 精彩推薦：治療夏季皮炎可以這樣做