​綠豆湯能天天喝嗎？

綠豆湯是一個很好的東西， 大多數的人都比較喜歡， 因為綠豆湯能解毒， 所以夏天何時能夠降溫去暑的， 但是大家也需要注意， 長時間的喝綠豆湯對身體不好， 而且喝綠豆湯的時候也不能盲目的去喝， 針對一些寒性體質的患者， 平時綠豆湯不能天天喝。

綠豆湯能解毒， 綠豆湯最適宜夏天飲用， 由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 而綠豆有解濕熱氣功效， 因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。 盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。 儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效， 但是也有一些禁忌。 一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人， 不要多喝綠豆湯， 尤其是低於常溫的， 實在喜歡吃， 每週也不要超過兩次。 從中醫的角度看， 寒症的人也不要多喝。 還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。

做法

原料：綠豆250克， 薏仁米50克， 青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克， 白糖500克， 糖水蓮子40粒， 金絲蜜棗10粒， 糖桂花10克， 玫瑰花2朵。

製作：先將綠豆揀淨， 用水淘淨， 放入盆內， 上籠用旺火蒸約30分鐘， 至綠豆蒸酥為止。 薏仁米、蜜棗淘洗乾淨， 放入小碗與豆同時蒸煮。

然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁， 分成10份。 最後， 將鍋置於中火上， 加入開水1200克燒沸， 將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內， 再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

特點： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮豔、清涼解暑，

為夏令消暑佳品。 果料不齊， 也可用其他類似的東西代替， 效果亦佳。