小孩腎氣不足吃什麼藥 小孩補腎吃什麼

小孩腎氣不足吃什麼藥

山藥

性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，

健脾胃。 ”《本草正》亦載：“山藥， 能健脾補虛， 滋精固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說：“山藥， 能補腎填精， 精足則陰強、目明、耳聰。 凡上品之藥， 法宜久服， 多則終身， 少則數年， 與五穀之養人相佐， 以臻壽考。 ”所以， 凡腎虛之人， 宜常食之。

海參

性溫， 味鹹， 質地雖陰柔， 但能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。 如《本草從新》中說：“海參補腎益精， 壯陽療痿。 ”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰， 健陽”。 故凡腎虛之人， 皆宜食之。

冬蟲夏草

性溫， 味甘， 有補腎和補肺的作用， 是一種平補陰陽的名貴藥材， 其功效主要來源於蟲草素， 蟲草素能補益肝腎。 如《本草從新》說它“保肺益腎。 ”《藥性考》亦雲：“蟲草秘精益氣， 專補命門。 ”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之， 治腰膝間痛楚，

有益腎之功。 ”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥， 但直接用於方劑者不多。 凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉， 甚至新鮮胎盤等共燉， 成為補益食品， 更為有益。

小孩補腎吃什麼

富含蛋白質的食物：動物性食物如瘦肉類， 像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等， 像雞蛋、鴨蛋等；乳類， 像牛奶、羊奶等。 

富含維生素B的食物：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等；七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等也可食用。

富含維生素E的食物：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油， 萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富， 幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。

富含鈣的食物：奶類不但含鈣豐富，

且吸收率高， 是補鈣的良好來源；蛋黃和魚貝類含鈣很高， 泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。

以上就是有關小孩補腎氣的一些食物與中藥， 小朋友腎氣不足最好吃從飲食方面下功夫， 少吃一點藥， 避免藥性對身體產生副作用。