瑪卡煲湯的做法大全是怎樣的？

瑪卡是一種對男性大補的保健品， 可以改善性功能障礙， 瑪卡可以抗疲勞， 瑪卡富含蛋白質跟氨基酸以及鐵質等營養元素， 可以增強人體抵抗力， 對於貧血有緩解的好處， 而且還有利於睡眠， 對於失眠的人可以用瑪卡試試， 改善人體血液迴圈。 瑪卡煲湯的做法大全是怎樣的？接下來我們來看看吧。

一.吃法1

直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品， 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用， 即早中晚三次， 飯前空腹用溫水送服。 以游仙尚選的瑪卡為例， 可以每天吃3次， 每次1-2片即可。

二.吃法2

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時， 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯， 飲用50ml/天；

三.吃法3

將瑪卡切片和白酒， 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周， 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；

四.吃法4

將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝， 泡4次後的瑪卡片可直接食用；

五.吃法5

游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法， 把廋豬肉切絲， 和山藥、大棗、小米共煮粥， 粥熟前25分鐘加入瑪卡幹片至粥熟；

六.吃法6

瑪卡幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪卡幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可；

七.吃法7：將瑪咖切片， 隨佐料同時入鍋， 文火慢煮， 使瑪咖中的營養成分， 擴散在鍋底的湯汁中， 一般而言， 2-3人食用， 可放入一個完整瑪卡的切片。

瑪卡的功效還是不錯的， 給出的吃法呢， 建議和其他一些例如山藥之列的一起燉煮，