泡溫泉的好處有哪些?
溫泉, 是人類自古以來的天然養生術。 從西元2世紀開始, 羅馬人就有溫泉養生的觀念, 浸泡天然溫泉以凈化身心、改善體質, 甚至成為社交生活的一部分, 可見當時羅馬人對溫泉的重視程度。 時至今日, 泡溫泉成為我們現代人的休閑和養生的方式。
泡溫泉, 有助心情愉悅、舒壓放松;健康上可使心血管活絡、改善血液循環, 也有助于排除原本堆積在肌肉深處的乳酸, 帶走身體肌肉的酸痛感, 恢復疲勞。 從計劃某一天要去泡溫泉開始, 一直到出發當日, 乘車從市區往溫泉區的途中, 看著沿途的風光從高樓大廈慢慢變成綠意的草木, 在親朋好友歡笑的陪伴下, 抵達溫泉區, 享受泡溫泉的舒適、快意。 所以泡溫泉不只是“泡溫泉”, 而是一個有意義的活動, 將忙碌的現代人帶往戶外的過程, 每一個起承轉合的環節, 都有助心情放松, 也能刺激腦中恩多氛的分泌,
在生理上, 當身體浸泡在大型溫泉池時, 身體和溫泉池水可以有大范圍的溫度交換, 能夠均勻帶動全身的血液通暢, 有活絡心血管的效果;溫泉也同時能夠軟化皮膚表淺的角質, 有助活化皮膚的代謝。 另一方面, 對肌肉酸痛、身體疲勞的人而言,