懷孕拉不出大便怎麼辦

懷孕期間會因為子宮不斷的壓迫腸道， 導致腸道蠕動變慢， 孕婦也會出現便秘的現象， 因為人在用力的時候會導致子宮不斷的收縮， 懷孕後也不敢去用力的大便， 其實孕期的便秘解決方法很簡單， 可以通過一些簡單的方式來緩解， 以免日後會引起痔瘡。

臨床上便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩種， 而孕婦便秘以功能性便秘為主。

孕期便秘的危害主要有以下點：

1. 孕期便秘會導致或加重孕婦痔瘡， 會影響胎兒發育， 出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。 同時還可能誘發宮縮， 導致流產或早產。

2. 影響分娩。 有的便秘孕婦分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降， 引起產程延長甚至難產。

3. 同時便秘會使得孕婦皮膚較粗糙， 面色無華， 失于潤澤， 產生孕婦斑。

對於孕婦便秘， 治療頗多禁忌。 簡單可分為食療和藥物治療；藥物治療的安全性是孕期便秘最需要關注的，

·天然無毒， 有效成分準確定量：

·不腹瀉， 軟便：

·安全可靠， 無不良反應、無依賴性：

·價格合理， 適宜家庭備用：

·對子宮無刺激性， 不產生致畸、致突變作用

·不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應；

·安全性高， 耐受性好。

治療：

1.家庭食療：孕婦便秘首選和主要的治療方法是食療：增加水和膳食纖維的攝人， 增加每天的運動量。

◎從飲食上預防， 食不可過精， 改善飲食結構， 可以攝入富含粗纖維的蔬菜和水果及粗糧， 烹調蔬菜儘量水煮， 而不是大火油炒， 以刺激腸道蠕動。

蔬菜有：菠菜、莧菜、胡蘿蔔、土豆等；

粗糧有：黑麵包、燕麥片等；

水果有：香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。 建議食物多樣化。 如有妊娠期糖尿病需監測血糖及醫生飲食指導。

多吃優酪乳這類富含有機酸的食品；

也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；

忌：香辛調料如芥末、胡椒、生薑、陳皮末。

◎多喝水， 每天起床後空腹飲一杯溫開水， 有刺激腸蠕動的作用。

◎養成定時排便的習慣， 每天按時如廁， 如早飯後。