飲食良方能有效改善黑眼圈

現代人的生活中， 眼睛是負擔最重的器官之一， 尤其是電腦族， 眼睛在超負荷的工作下， 容易老化， 出現眼幹、眼澀、眼疲勞等症狀， 甚至誘發眼疾。 而眼部皮膚薄且幼嫩， 不合適的按摩放鬆反而會造成傷害， 避免造成意外不妨來試試護眼食療方吧， 能快速消去黑眼圈。

雞蛋：雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈， 是因為雞蛋中含有優質的蛋白質， 且容易被人體吸收。 人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生， 而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。

海帶：海帶中含鐵， 而鐵質是構成血紅蛋白的核心乘風。 補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A， 能維持上皮組織正常機能， 對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用， 能夠改善黑眼圈。

綠茶：因為長時間對電腦而形成的黑眼圈， 可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。 補充特異性植物營養素， 抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 外敷也很有幫助的。

芝麻：芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E， 緩解黑眼圈的形成。 不僅如此， 還能讓頭髮烏黑亮麗。 除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。