營養飲食

​魚膠煲湯怎麼做?教你兩種做法

魚膠就是魚鰾也是魚的呼吸器官曬乾的幹製品, 它因為是幹製品所以保存時間會更長, 而且魚膠對於女性美容來說絕對是好食品。 用魚膠煲湯喝, 既可以補充營養又可以美容養顏, 兩者不耽誤。 因為魚膠當中有很多的蛋白質、維生素等營養, 所以深受人們喜愛。

做法一:

食材:花膠、排骨、當歸、枸杞

1.將浸發好的魚膠瀝幹, 切件。

2.排骨用適量的水燒滾。

3.飛水過後洗淨排骨待用。

4.將排骨、薑片、蔥段、當歸放入煲中,

倒入清水大火燒開。

5.倒入枸杞, 小火煲60分鐘。

6.將切好件的魚膠倒入鍋中, 湯滾後再燉10分鐘, 加鹽即可關火。

做法二、

食材:魚膠55頭

1.準備好要泡發的魚膠幹品, 以及相關的煲湯食材。

2.準備好一個碗, 放入水, 將魚膠及薑片放入碗中,

發泡去腥。 發泡時間約3-5個小時。

3.將泡發後的魚膠撈起, 過清水, 放一邊, 待用。

4.準備好一個鍋, 三腳鐵架, 然後往鍋中先倒入清水。

5.將發泡好的魚膠, 相關食材放入碗中, 倒入清水。 (我喜歡放西洋參, 因為參片可以除腥, 又可補氣, 非常好的材料喲。 )

6.蓋上鍋蓋後, 調好時間, 溫度。 用煤氣爐的朋友, 直接調到最小火, 時間為80-120分鐘。 (我一般是燉80分鐘。 )

7.燉好, 待鍋放一段時間, 自然冷卻半個鐘後, 就可以拿出了。

8.如果是跟掌櫃一樣喜歡吃果凍的朋友, 還可以將冷卻後的花膠湯放入冰箱冷藏60分鐘。 然後便可以看到神奇的魚膠果凍了。

9.開始享用羅。

注意事項

魚膠泡發的目的主要是為了去除部分血絲, 以及更好地燉湯。 但是時間不能太久。 建議在3-5個小時內,

以免產生異味。