來月經煲哪些湯喝最好？
月經現象對於女性的身體影響是非常大的， 因為月經是子宮內部的症狀表現， 會消耗女性的大量氣血， 造成女性在經期出現虛弱無力的表現， 嚴重的情況下會出現休克等危害， 因此， 對於經期的女性來說， 調養是最重要的， 下面就來看看來月經煲哪些湯喝最好呢？希望大家能夠瞭解一下。
1、寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了， 最後可以加一點點鹽稍微調料一下。 為了補氣我們還可以放點黃芪進去， 這個在藥店就可以買到；
2、補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝， 一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍， 效果比較顯著但需經常喝。 需要記住的是：棗一定要掰開， 不然水會酸的， 把棗的甜味兒煮到水裡；
3、暖身更補血：紅糖加上薑再加大棗， 甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。 來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
4、四物湯：對身體滋補作用起很大的幫助， 屬於中藥類食材， 不宜長期食用。 不建議月經期飲用如此大補的湯， 月經結束後就可以喝了；
5、阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖， 就不說補血效果是不是很好， 月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
6、紅棗花生湯。 花生、紅棗先泡1小時， 胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核， （因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。 然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上， 調入紅糖調味。 可以養血、補血、益氣、活血， 調經， 增加身體抵抗力。
7、黑木耳蓮藕湯：將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。 木耳先泡在一邊， 藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。 然後幾樣食材一起放入水中煮， 待水沸後改小火熬半小時以上， 可加入適量紅糖調味。 可以止血固經， 適用於月經過多， 貧血體虛等情況。
