冬季要如何預防長凍瘡？

1、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然後再浸泡于高溫水中， 每天三次， 可以鍛煉血管的收縮和擴張功能， 減少凍瘡的發生。

2、生薑切片， 磨擦常患凍瘡處， 每日1－2次， 連擦1周。

3、夏天時， 取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反復搓擦20分鐘， 並將葉汁留在皮膚上1小時左右， 然後用水洗淨， 可以達到根治的效果。

4、將新鮮雞蛋煮熟， 取蛋黃放在鐵勺上榨出油， 去渣後冷卻備用。 凍瘡潰爛處， 先用雙氧水清洗， 然後敷上雞蛋黃油， 外用紗布包紮， 三五天即愈。 雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。

5、夏秋吃黃瓜時， 用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位， 只要堅持經常， 保證不再復發。

6、取幹紅辣椒5－7只， 加水煮沸成辣椒湯， 待水不燙時泡洗易患凍瘡處， 每日1次， 連用五天。

7、選用獨頭大紫皮大蒜1個（普通的亦也）， 剝皮搗爛如泥， 放在烈日下曝曬至溫熱， 每天在生過凍瘡的部位塗抹4－5次， 連塗4－5天， 可不再有凍瘡。 （若局部皮膚出現淡紅或發癢等症狀為正常現象）