營養飲食

鹵毛豆的做法和原料有哪些

很多人愛吃鹵毛豆, 但是卻不是所有人都會做, 所以這也是現代生活當中, 大家普遍面對的一些問題, 因為沒有時間, 而且也會覺得這些食物製作起來比較麻煩, 但是如果你能夠掌握一些方法和技巧的話, 其實這些食物製作也會變得簡單, 下面就為大家介紹一下鹵毛豆的做法。

原料

名稱:鹵毛豆

主料:鮮毛豆角1000克。

調料:精鹽45克, 蔥段20克, 薑片10克, 料酒10克, 味精5克, 五香料包1個(內裝花椒, 八角、桂皮、香葉、香菜籽各少許)。

做法

(1)將毛豆角摘下, 用清水洗淨。

(2)鍋內放入清水1500克, 。 加上精鹽25克, 蔥段10克, 薑片5克, 燒開後放入毛豆角, 用中火煮熟撈出, 瀝幹。

(3)鍋內換清水1500克, 加入剩餘的精鹽、蔥、薑, 再加味精、料酒、五香料包, 燒沸後煮10分鐘, 倒入盆內, 放入煮好的毛豆角鹵12小時即成。

以上就是鹵毛豆的做法介紹, 你都掌握沒有呢, 其實毛豆富含比較豐富的營養, 對幫助我們保護健康,

預防肥胖高血脂糖尿病等疾病問也有很好的效果, 所以大家在生活當當然可以放心地享受這些食物。