每天晚上胃疼咋回事
胃疼是一件很難以忍受的一件事，
它發作時不僅疼痛感十分劇烈，
而且持續時間還很長。
有一些朋友的胃疼就比較奇怪，
他白胃從來就不疼，
但是一到晚上，
就發作了。
其實這並不奇怪，
在晚上寒氣比較重，
而且如果晚餐中食用過多的食物，
本身就會給胃造成很大的負擔，
胃怕涼，
而且晚上消化負擔一重，
胃酸等的異常分泌，
血液的異常迴圈都會導致在晚上的時候胃疼。
養胃五法：①保暖。
患有慢性胃炎的人，
要特別注意胃部的保暖，
適時增添衣服，
夜晚睡覺蓋好被褥。
另外，
胃病患者"秋凍"要適度，
不要勉強。
晚餐太“好” 胃會“生病”②調養。
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，
做到定時定量，
少食多餐，
使胃中經常有食物和胃酸進行中和，
從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
③忌嘴。
胃病患者要注意忌嘴，
不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，
更忌暴飲暴食，
戒煙禁酒。
另外，
服藥時應注意服用方法，
最好飯後服用，
以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
④靜心。
胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，
與人的情緒、心態密切相關。
因此，
要講究心理衛生，
保持精神愉快和情緒穩定。
避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
