兒童如何進行乒乓球單球練習？

兒童的乒乓球多球練習之後， 只要動作能固定下來， 教練都會馬上開始單球練習。 下面我們就來瞭解一下單球練習的基本方法和注意事項。

單球練習的基本方法

單球練習時相當於一對一對打， 只不過教練是用推擋的方式喂球， 兒童練習正手攻球或者反手撥球， 或者正手和反手交叉練習。 一般兩三個學生有一個教練陪練即可， 這樣可以降低兒童的練習強度， 能起到休息的作用。

單球練習由於教練陪練的時候喂球的變化比多球練習要大， 並且不同人喂球的力量和節奏是不一樣的， 所以對於初學者來說，

兒童或者新手， 在接觸這不同節奏的來球的時候， 自己就能慢慢找到尋找擊球點的感覺， 不斷提高自己的乒乓球水準。

單球練習的注意事項

單球練習過程中， 如果來球的落點有變化， 那麼練習者應該學會自己調節步法找球， 養成勤動腳的好習慣， 不能站死了打， 這樣會養成只動手不動腳的壞習慣。

對於兒童來說， 掌握擊球的節奏、正確的握拍方法和經常的腳步移動這些才是比較重要的， 練球的強度不宜過大。

如果多球練習仍然感到困難， 可以繼續用多球改正錯誤動作。 比如有的兒童擊球搶點， 球沒彈起就去打， 這時候可以用多球單個打， 明確擊球的正確位置和節奏，