氣功入門做好三點 效果可事半功倍

在華夏泱泱五千年的歷史長河中， 有許多的物質文化瑰寶流傳後世， 氣功則是其中之一， 很多朋友也對其十分感興趣， 那氣功入門需要注意什麼呢?氣功有著悠久的歷史和強身健體的作用， 越來越多的人都開始練習氣功。 作為一個氣功初學者你要注意哪些注意事項?下面就跟小編一起去瞭解一下。

一、入門氣功注意事項另外， 初學者要根據自己的疾病種類、病情輕重選擇適合自己的功法， 辨證施功， 方可見效快。 一般說來， 各功法都有相應的適應症。 某些功法對某些病的療效更好些， 選擇對了，

可以收到事半功倍的效果。 例如病重老人可選臥功、坐功， 病輕者可選站立、行走的功法， 老年人可選養氣功， 不同內臟的病變， 也可選用相應的加強內臟功能鍛煉的功法。

二、入門氣功注意事項首先， 初學者要對氣功有一個正確的認識。 氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛煉方法，

也就是說學習氣功時要循序漸進， 不能急於求成;那種指望通過突擊， 一蹴而就的方式是不可能學好氣功的。 也不能錯誤地認為氣功可以包治百病， 並因此完全放棄其它治療手段。 氣功療法既有它的適應症， 也有它的局限性。 有的病可以氣功療法為主， 有的病只能以氣功療法為輔。 練功過程中要發揮自己的主觀能動性， 對練功時尤其是學功初期出現的種種困難要有充分的思想準備， 並積極地去解決這些問題。

三、入門氣功注意事項其次應找合格的氣功醫師指導入門。 這樣由於方法得當， 可以少走彎路。 沒有氣功醫師指導， 往往因不得要領而出現雖練功時間長， 但收效不大的結果。 另外， 有氣功醫師指導， 能防止偏差或發生練功“走火”現象， 無師練功易出偏， 這就不但不得其效， 反損其身。 如果無機會在老師指導下練功， 可與有關療養院、門診所等氣功醫療單位取得書面聯繫， 以函授方式代替親自指點。 但一定要認真領會練功要領，

格外小心， 有問題及時請教， 及時解決。