營養飲食

雞爪脫骨方法?

很多人平時都喜歡吃雞爪, 雞爪的做法也是非常的, 可以鹵著吃, 也可以做個泡椒鳳爪, 邊吃邊看電視, 是很讓人滿足的, 而且經常吃雞爪還能夠美容抗皺紋, 還具有軟化血管的作用, 但是有時候我們在有些場合想吃脫骨的雞爪, 而且脫骨的雞爪是非常適合小朋友吃的, 那雞爪脫骨方法是什麼呢?

雞腳脫骨六步驟

第一步:選擇原料

原料的選擇這一步, 是鳳爪脫骨的前提, 原料的優劣直接關係到成品的形狀及菜肴的品質。 實踐證明, 選用色澤潔白、質地肥嫩的肉雞雞爪最宜, 但個小或有血斑的最好不用;本地雞(即農家人飼養的土雞)爪因色澤暗淡, 體形乾瘦, 故不能選用。 在選用肉雞爪時, 要儘量做到大小一致, 最好選用個大的(小的不易脫骨)。

第二步:漂洗浸泡

雞爪本身有一股土腥味, 要想減少或去掉, 就得對雞爪進行漂洗。 但要注意的是, 在漂洗過程中,

要用小刀將雞爪掌心的小塊黃色繭疤去掉, 並將雞爪上殘留的黃色“外衣”褪去, 這是很重要的。 雞爪漂洗後, 要進行浸泡處理。 浸泡時, 最好放入有適量蔥薑、料酒(或10%的啤酒)的清水中, 浸泡3~4小時, 這樣不但可去除異味, 而且還可使制出來的脫骨雞爪質地更脆嫩, 色澤更潔白。

第三步:掌握燜煮

燜煮的好壞, 是脫骨是否順利、形狀是否完美的關鍵。 首先把浸泡的雞爪放入沸水鍋中氽一下(去腥味及雜質), 撈出後再放入清水鍋中, 加入適量料酒、蔥段、薑片, 先用大火燒開, 然後轉小火, 讓鍋中的水保持微沸狀態, 加鍋蓋燜煮, 約10分鐘左右, 視雞爪油潤飽滿且斷生時, 立即撈出。 在燜煮時, 應注意以下幾點:

1、煮雞爪時水不能太少, 以淹沒原料為宜。

2、在燜煮時不能用大火猛煮, 否則將會把雞爪煮爛。

3、再就是在燜煮過程中, 不能用手勺或其他灶具攪動, 否則會把雞爪一些部位攪破而不利於脫骨, 影響鳳爪的美觀。

第四步:迅速冷卻

燜煮好的風爪, 要立即讓它冷卻, 這是使鳳爪變脆且容易脫骨的關鍵, 千萬不能忽視, 實際操作中這一步常被馬虎處理, 而致使脫骨不理想, 冷卻時應注意

的是最好用流動的清水邊沖邊泡, 這樣不但可以使雞爪驟然變冷, 質地由軟變硬, 同時可以沖淨雞爪上的油污而使其變得更潔白。 如果用盆水冷卻,

其缺點是, 高溫的雞爪放入水後, 盆內水的溫度則會迅速上升到幾十度, 而影響冷卻的效果。

第五步:巧妙脫骨

雞爪冷卻透後, 即可進行脫骨處理。 具體方法是, 將雞爪控淨水分, 左手拿起一隻雞爪, 使雞爪掌心向下, 用右手手指甲在雞爪的三根趾背上順著骨各劃一道

(或右手持小刀, 用刀尖), 再用手掐去雞爪的趾尖(也可提前先剁去), 然後用拇指和食指捏住雞爪趾骨的最前端, 由爪尖向掌心方向推送, 在推到底的時候, 即可將爪骨取出。 照此法把雞爪骨全部取出。 雞爪後端的大骨, 則由上方向掌心推送, 推到底時, 便可將骨頭取出。

第六步:清水沖泡

雞爪脫骨後, 最後再用流動的清水沖泡約2小時, 才可用於烹調。 如果一次用不完,

可放入冰箱中冷藏, 但千萬不能冷凍, 否則會影響其脆嫩鮮爽的特點。

雞腳、鴨腳含豐富的膠原蛋白, 膠原蛋白在酶的作用下, 能提供皮膚細胞所需要的透明質酸, 使皮膚水分充足保持彈性, 從而防止皮膚鬆弛起皺紋。 用雞腳烹菜肴, 菜鮮味美, 既不增加膽回醇, 又不使人發胖, 是很好的原材料。