吃枇杷會胖嗎？

一般來說枇杷的熱量和脂肪的含量都相對比較的低， 除此之外枇杷中也有豐富的纖維素和礦物質元素， 食用之後也能幫助人體排出多餘的脂肪和毒素， 那麼吃枇杷會胖嗎？

吃枇杷會胖嗎

吃枇杷不會發胖。

枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的， 枇杷中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促進消化腺分泌消化液， 增強食欲， 促進消化， 再加上枇杷中含有的纖維素和礦物質元素， 食用後有利於人體排出體內的毒素和多餘的脂肪， 對於減肥是有幫助的， 不會發胖。

枇杷的熱量是多少

枇杷每100克可食用部分的熱量是39大卡， 還含有其他多種營養成分， 像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白質0.8克、纖維素0.8克、維生素C8毫克、維生素E0.24毫克、鈣17毫克、鎂10毫克、鐵1.1毫克。

雖然吃枇杷是不會導致長胖， 但是有些人在吃了枇杷之後還是有出現發胖的情況， 這可能是由下面幾個原因導致的：

1、本身是易胖體質， 所以在食用含有一定熱量和脂肪的枇杷後， 容易導致長胖。

2、食用過多枇杷也可能引起發胖， 因為枇杷畢竟100克中含有39大卡熱量， 而且還含有比較多的糖分， 大量的食用容易導致熱量和糖分堆積在體內轉化為脂肪。

3、晚上睡前吃枇杷也是導致發胖的一個原因， 晚上身體能量消耗減少， 消化功能也有所下降， 這時吃枇杷的話會導致糖分不能及時得到消耗， 造成脂肪堆積， 引起肥胖。