女人去濕氣吃什麼?

一般情況下， 不管是男性還是女性， 體內都是會聚集濕氣的， 而且大多數女性朋友體內聚集濕氣後， 一般都不會放在心上， 而且也不會重視， 一般等到身體不適的時候症狀嚴重你的時候才引起重視， 這個時候往往會給治療增加難度， 而且對女性的生活和工作造成很大的影響， 那女人去濕氣吃什麼呢?

女人吃什麼去濕氣

1、鯽魚燉豆腐

據研究， 鯽魚有非常好的健胃消食、排毒祛濕等作用， 鯽魚燉豆腐中含有大量的蛋白質及鈣質， 如果人們經常食用可以滿足我們的身體對鈣的需求， 尤其是在夏天， 吃鯽魚豆腐還能起到緩解虛弱乏力及脾胃虛弱等作用。

2、冬瓜悶排骨

女人吃什麼去濕氣?祛濕排毒可以喝冬瓜悶排骨。 在夏天的時候可以吃冬瓜， 因為冬瓜的水分非常多， 所研究， 它可以起到清熱解火、消腫利尿、生津解渴等作用， 把冬瓜和排骨放在一起燉， 營養會非常的豐富， 能補充蛋白質、維生素及鐵等微量元素。

3、綠豆沙

女人吃什麼去濕氣?專家介紹說， 綠豆能解火祛濕、消腫利尿、清熱排毒等， 綠豆沙的口感的非常的細膩， 而且甘甜， 而且綠豆沙是老少皆宜的食品。 對於老人而言， 如果經常吃綠豆沙，

那麼可起到祛濕解毒， 緩解關節的作用。 而對於青年人來說， 如果喝綠豆沙能避免中暑。 然而， 對於女性朋友來說， 如果在生活中常喝綠豆沙， 能讓她們的皮膚更加水潤靚麗。

女人濕氣重吃什麼好?祛濕食物推薦

1、玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效，

適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

2、田螺

有清熱利濕、通便解毒的功效， 適用於目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病症。

3、苡仁

有利水滲濕、健脾止瀉等功效， 適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

4、扁豆

具有健脾和中， 消暑化濕等功效。 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

5、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效， 適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。