黃瓜雞蛋減肥法第五天效果如何？

若問當下最流行的是什麼， 相信很多人都會回答“減肥”。 的確， 自從人們開始衣食無憂後， 減肥成了每個人口中的口號。 減肥的途徑有很多種， 其中有一種黃瓜雞蛋減肥法廣受人們的使用， 這種減肥法是利用低熱量代替高熱量的正餐， 使腹部保持饑餓感達到效果， 那麼這種減肥法在第五天的時候效果如何呢?小編查了一些資料供大家參考。

現代藥理學研究認為， 鮮黃瓜內還含有丙醇二酸， 可以抑制糖類物質轉化為脂肪。 黃瓜中還含有纖維素， 對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。 黃瓜的熱量很低， 對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病， 是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。

然而黃瓜雞蛋減肥法就是一個星期之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，

再怎麼吃， 也不會變胖。 雞蛋可以做茶葉蛋， 黃瓜也可以做成拌菜吃。 增加你的口感， 免得食之無味。 最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 可以吃到飽， 但不要吃撐著。 多喝水， 保持新陳代謝。 杜絕高熱量的食物， 譬如餅乾， 蛋糕， 油炸等等。

一周後， 你的胃容量已經很小了， 只需要吃一點點就會很飽， 然後你會發現自己的身材有明顯的變化。 這時候結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加， 進食小米粥或者麵條等食物， 不能吃太堅硬的東西， 否則容易引起胃部的疾病。

小編翻閱各種資料， 黃瓜雞蛋減肥法的第五天是有效果， 並且效果顯著。 但減肥一個月後會進入平臺期， 這時候你會發現怎樣都不會瘦下來。

不要心急， 管住嘴， 多運動， 就能很快度過。 那時候你會發現自己仿佛脫胎換骨一般， 整個人也有精神了。