木瓜銀耳湯的做法是什麼呢

木瓜銀耳湯對身體有一定的調理保健的作用！木瓜和銀耳都具有很好的養生的作用， 尤其對女性來說， 有不錯的美容養顏的作用， 能夠增加皮膚的彈性， 有滋潤皮膚的功效， 另外適當的喝一些木瓜銀耳湯還有促進胸腺發育， 具有一定的豐胸功效， 下面我們就來瞭解一下木瓜銀耳湯的做法。

準備木瓜半個， 準備銀耳15克， 另外準備適量的枸杞和冰糖。

銀耳要提前泡發要泡2到3個小時， 然後把銀耳的根部剪掉， 把泡好的銀耳撕成小朵， 然後放入鍋中， 加入適量的清水。 煮半個小時左右， 把木瓜去皮去籽， 切成木瓜塊， 銀耳煮半個小時以後， 把木瓜再放到鍋中繼續煮。

煮20分鐘以後放入冰糖， 再煮五分鐘， 然後放入枸杞， 這樣木瓜銀耳湯就做好了， 把木瓜銀耳湯自然晾涼以後可以放到冰箱裡面冷藏， 冰鎮的木瓜銀耳湯有很好的消暑解熱的功效， 尤其在夏天的時候適當喝一些，

木瓜銀耳湯有很好的提高免疫力的作用， 適當的吃一些不但有美容養顏的功效， 同時在提高抵抗力方面的作用也比較明顯， 在保護肝臟預防膽結石方面的功效也很好， 有不錯的促進減肥的作用， 另外在預防心血管疾病方面， 也能發揮很好的功效。

以上簡單的瞭解了木瓜銀耳湯的做法， 在選擇銀耳的時候要有所注意， 目前市場上很多銀耳都會用硫磺來薰蒸， 這樣的銀耳看著比較潔白， 其實對身體健康會造成很大的影響， 所以在選擇銀耳的時候一定要擦亮眼睛。