保養卵巢吃什麼水果好呢

卵巢是分泌性激素的器官， 現代生活中， 由卵巢疾病引起的不孕不育占到很大的比重， 有卵巢疾病的人， 月經不調， 皮膚也相對暗淡， 發黃， 還會引起情緒煩躁等。 也就是說， 有卵巢疾病的人， 會影響到女性的容貌， 也會影響到女性是否可能造成不孕不育。 現在的女性大多數工作壓力大， 在二三十歲就會出現臉上長斑， 身體走樣， 月經不調， 這些跟卵巢功能紊亂有著很大的關係。 下面就說一說有哪些對保養卵巢好的水果。

香蕉中含有維生素B6， 能夠穩定情緒， 並能減輕腹部疼痛， 痛經時不妨多吃一些。 還可以吃點清涼、養陰生津類蔬菜水果。 如西瓜、梨、蘆柑、柳丁、柿子、絲瓜、百合、番茄、銀耳、蓮子、甲魚等。 切忌食用辛辣刺激的食物.另外還可以吃點育宮培麟丸這樣的純中藥來調理卵巢。

可以多吃含維生素C、E以及維生素B的水果。 富含維生素C的水果有：草莓、橘子、櫻桃、芭樂、獼猴桃等。

如果經常小腹疼痛， 月經失調在房事時會疼痛， 體毛增多， 排尿異常等狀況， 那就注意了， 很有可能是有關卵巢的疾病， 這就得引起重視了， 儘快就醫， 平時通過一些飲食來保養， 上面的水果也可以有效的保養， 不過嚴重的還是介意就醫。 讓我們保護好自己的卵巢， 維護好感情生活。