喝美式咖啡的好處有哪些？

現在很多人有喝咖啡的習慣， 經常喝咖啡的人都知道， 現在咖啡的種類有很多， 這其中就包括美式咖啡， 這是很普通的一種咖啡， 相比之下， 美式咖啡的口味比較大， 不過咖啡因的含量比較高， 這也是很多人喜歡喝美式咖啡的原因， 那麼喝美式咖啡主要有什麼好處呢？

喝美式咖啡的好處：

美式咖啡有助於減肥

咖啡因的確可以加速脂肪的分解， 但是同時更要靠肌肉的運動， 才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉， 如果沒有經過與之配合的運動， 多餘的脂肪酸又順著血流重新流回， 重新堆積起脂肪。 所以喝咖啡以後需要同時積極動起來， 才能發揮真正的減肥功效！

咖啡還具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。

2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。 飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3.咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，

4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的機率低於40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論， 並表示可以應用到人類。

7.咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。 實驗表明， 一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。