在備孕期間喝檸檬水是比較有好處的，
檸檬裡面富含豐富的維生素c，
是比較好的抗氧化劑，
在提高免疫力，
預防疾病方面都有很好的作用，
另外檸檬屬於鹼性食物，
在提高身體體質，
提高受孕幾率方面，
都能發揮一定的作用，
平時喝一些檸檬水，
還有很好的促進排便的作用，
能夠促進身體毒素的代謝。
備孕喝檸檬水好嗎
備孕期間可以喝檸檬水的。
檸檬是鹼性食物來的，
而且在鹼性食物中是屬於中鹼性食物。
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，
認為味道酸的食物就是酸性食物，
味道澀的就是鹼性食物。
也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，
根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸鹼性。
其實恰恰相反，
很多味道酸的食物，
如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，
進入人體後，
食物中的有機酸分解為二氧化碳、水和大部分陽離子，
代謝產物大多數為鹼性物質，
因此屬於鹼性食物。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，
具有減肥養顏美容的功效。
檸檬耐久易保存，
檸檬皮還有豐富的鈣質，
所以為了達到理想的效果，
最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，
這樣看來，
檸檬醋的確是能養顏美容，
也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，
就能讓自己元氣大增，
精神煥發，
也更美麗窈窕。
但是檸檬與醋的酸度都很高，
空腹喝太多會傷胃，
要嘗試不可不小心。
牙科醫師表示，
民眾如果想喝檸檬水減肥，
切記多刷牙，
免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，
到時候變成全口蛀牙，
可得不償失。
女性備孕少吃4種粗糧1、綠豆。
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、澱粉等營養成分之外，
同時還含有大量的高纖維。
如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水準下降，
甚至還會停止排卵從而導致不孕。
2、黑米。
女性在食用黑米的時候也要注意了，
它很有可能也會導致女性不孕不育，
因此最好不要連續過量食用。
這是由於黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，
它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，
吃的越多，
女性懷孕的幾率就越小。
研究人員發現，
高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降，
還會使排卵停止。
3、蕎麥。
蕎麥會導致女性不孕不育，
對於這個問題現在正在進一步的實驗中，
還沒有完全定義。
但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，
在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，
這樣才不至於對女性的身體造成傷害。
4、高粱。
可以說高粱中含有極其豐富的營養，
但是經過現代醫學研究發現，
高粱中的營養再過豐富，
女性也不宜過量食用，
並且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物，
這樣才不至於讓高粱奪走你的“孕”氣，
從而導致女性不孕不育。
