荷葉怎麼泡茶好呢？
荷葉來泡茶是比較好的一種減肥方法， 能夠更好的幫助我們消除瘦身， 但是要注意正確的泡制方法以及飲荷葉茶的禁忌， 荷葉茶性寒， 脾胃虛寒的人是不建議飲用的。
一、工具/原料
幹荷葉、泡茶杯、剪刀
步驟/方法
1、先把買回來的大片幹荷葉用剪刀剪開， 可以剪成方片形或小長條形狀， 都可以， 反正不要太大片即可。
2、將剪片後的荷葉， 放2-3克左右在杯中， 有條件的使用專用泡茶杯更好。
3、然後倒入熱水到杯的1半， 浸泡荷葉約3秒， 即把水倒掉， 泡太久會把養份泡掉， 此為過水， 一般花草茶最好都過一次水
4、再次放入熱水倒滿整杯， 蓋上蓋子燜5－6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。 荷葉茶就算涼了效果也不會變化， 所以冷飲也可以。
二、荷葉泡水喝的禁忌
中醫方面認為， 荷葉具有很好的解熱、殺菌以及解攣的效果， 經過特殊的加工之後， 荷葉則是具有清熱解暑以及利濕止血等效果， 對於多種疾病都有著很好的治療效果。 不過， 並不是所有體質的人群都是適合服用， 具體需要注意的事情如下：
1、荷葉性寒， 所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的， 建議女性在月經期間最好不要服用， 避免出現月經不調的情況， 甚至還有可能加重痛經的問題；
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝， 另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用， 避免身體越來越虛弱；
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量， 如果過量服用不僅不能夠保健身體， 反而會對身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理， 不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用， 否則容易對身體健康造成影響。 所以說， 正規的荷葉茶配方只要是合理的， 那麼就不會造成副作用了， 所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
