營養飲食

如何泡蘿蔔又脆又好吃?

經常會有人出現急性或者慢性的咽炎疾病, 尤其是那些身體抵抗力比較差的人更容易出現咽炎, 這會導致患者出現很多症狀, 比如咽喉裡面感覺到乾燥, 甚至會出現疼痛感, 而且經常會咳嗽, 這時候可以多吃蘿蔔, 吃蘿蔔是咽炎非常好的食療方法, 蘿蔔的吃法非常多, 比如可以泡蘿蔔來吃, 不知道怎麼泡的可以學習下列這些方法。

如何泡蘿蔔又脆又好吃?

1、蘿蔔不能去皮, 這樣就不脆了

2、蘿蔔一定要又新鮮又好, 不然就不脆, 也泡不出水了

3、蘿蔔必須要晾乾, 泡起來才脆

4、第一次泡菜用的“起壇水”, 如果放點“母水”最好, 通常可以向家裡已經有泡菜罎子的朋友要一點他們的泡菜水(俗稱“母水”)放進新起的壇水中, 就好象北方人家裡做饅頭, 向鄰居借點“發麵”作酵母一樣。 “母水”裡含大量乳酸菌, 可以產生好味道。

5、要泡的菜一定要洗乾淨並且晾乾了再放進泡菜壇裡,

不要帶生水。

6、撈泡菜的筷子要專用, 不能沾油膩。

做好的泡菜如食用時不適口味, 還可以作些調整:

不脆可以加點酒;

太酸可以加些鹽;

發黴變味, 則是壇中熱氣太高, 或取用工具不潔所引起, 此時應將黴點去掉, 加入食鹽和少量白酒, 移放陰涼處,

每天敞口10分鐘左右, 約3~5天黴味自然消失。

爽脆醃蘿蔔/更多做法:

1.白蘿蔔洗淨, 刨皮

2.切成長條

3.放入大碗中, 加入鹽, 晃動一下碗, 使鹽和所有的蘿蔔接觸, 靜置8個小時

4.這是8個小時以後的蘿蔔, 可以看見蘿蔔裡面的水出來了, 倒掉

5.把所有的蘿蔔條放入一個玻璃瓶裡,

加入白醋、白糖, 放入幹紅辣椒, 蓋上蓋子, 醃制

6.兩天以後醃制好的蘿蔔。

做法:

先把白蘿蔔切成大拇指大的小方塊

放在一個大一些的盆或者桶裡, 放鹽, 白醋, 白砂糖, 辣椒粉一點點

然後一直搖容器, 直到調料和白蘿蔔拌均, 嘗一下味道, 自己感覺差什麼就再放一點, 兩三個小時以後就可以吃了。

又酸又甜又脆的白蘿蔔, 會泡出好多蘿蔔水來, 蘿蔔水也是又酸又甜的味道, 很好喝, 有清火的作用。