蜂蜜銀耳湯的功效有哪些？
蜂蜜不但喝起來比較甘甜， 而且蜂蜜富含多種營養元素可以改善人體的抵抗力， 沖蜂蜜的時候要注意不要用剛沸騰的水去沖， 這樣容易破壞蜂蜜的營養元素， 可以等到水溫在七十度左右再沖蜂蜜比較好。 銀耳是一種對人體有很多的好處的食材， 銀耳可以美容養顏， 那麼蜂蜜銀耳湯的功效有哪些呢？接下來我們來看看吧。
一.蜂蜜銀耳湯的功效有哪些？
1.促進消化：蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
2.補充能量：食用蜂蜜能迅速彌補膂力， 消除疲憊， 增強對疾病的抵抗力。
3.潤腸通便：蜂蜜還能夠潤腸通便， 只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果， 還不會發胖哦。
二.銀耳功效
1.清熱健胃
銀耳也是一味滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，
2.通便
銀耳富含纖維素， 可以促進腸壁的蠕動， 幫助消化， 防止大便乾燥。 可以潤滑腸道， 刺激排便。 保持腸內糞便濕潤， 以利通便。
3.護肝解毒
銀耳富含維生素c，
4.潤肺養血
白木耳與烹調菜肴的黑木耳均屬木耳科植物， 是寄生在陰濕、腐朽樹幹上的食用菌， 有機白木耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素， 祖國醫學認為：有機白木耳有清肺養血、滋陰化痰之功效。
5.增強免疫力
銀耳能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；
6.減肥
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。
三.提醒
銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
