營養飲食

生蝦怎麼去皮

大蝦口味鮮美、營養全面、製作方法超多的美味, 有海鮮中的"甘草"美稱蝦根據生長壞境不同, 分為海蝦和淡水蝦, 可以油燜、紅燒、麻辣、清蒸等幾十種做法, 花樣翻飛。 蝦不僅做法多營養豐富, 還可以治病, 比如蝦肉主治小兒赤白游。 因此蝦得以走入千家萬戶, 大家在對蝦讚不絕口的時候, 也為蝦去皮發愁, 那麼如何才能去皮又快又好呢?

方法/步驟

1、首先, 選中一條看著合眼緣的大蝦。 沒錯, 就是你了!捏住它!從大蝦頭部往下數第二三節殼剝起。 小編固執地選擇了第三節, 雷打不動。

2、從第三節開始往上剝起, 細心地先剝到大蝦的頭部。 然後, 小編就暫時把它停止了。 蝦頭那裡連著, 剝起來不順手。

3、將大蝦轉個方向, 尾巴向上。 從第四節開始, 繼續往尾巴處剝皮。 到最後, 剩下尾巴那兩片小編不知道怎麼稱呼的部位, 直接拔掉!

4、好了, 小編要接著來處理那個蝦頭了。

將蝦頭上的蓋子剝下來, 小心別被上頭的尖刺刺到了!然後將剛剛半途而廢的殼拿起來, 順著勢頭往蝦頭下方剝, 將蝦的那些長須都剝掉。

5、當當當!滿滿一盆蝦肉!你以為這樣就結束了麼?NO、NO、NO!還要將蝦頭最前頭那處沒剝下來的用刀砍掉, 再將蝦肉從蝦背上劃一刀, 取出蝦線, 再用水將蝦肉從頭到尾洗一遍, 然後完工!煮什麼都會香噴噴的了!

營養分析

1、蝦營養豐富, 且其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死。

3、蝦的通乳作用較強, 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4、日本大阪大學的科學家發現, 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

5、不管何種蝦, 都含有豐富的蛋白質, 營養價值很高, 其肉質和魚一樣鬆軟, 易消化, 而且無腥味和骨刺,

同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等), 海蝦還富含碘質, 對人類的健康極有裨益。 根據科學的分析, 蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。 蝦籽非常好

禁忌

1、蝦和南瓜:同食會引起痢疾, 可以用黑豆、甘草解毒。

2、蝦和果汁:同食會腹瀉。

3、蝦皮和黃豆:同食會消化不良。

4、蝦皮和紅棗:同食會中毒。