釋本煥 百歲大師的修身之道

“不為自己求安樂， 但願眾生早離苦”這是中國佛教協會名譽會長本煥長老的佛念。 本煥老和尚俗姓張， 名志山。 祖籍湖北武漢市新洲區李集西張灣村。 是南禪臨濟宗法派第四十四代傳人。

據深圳弘法寺方丈印順大和尚透露， 本煥老和尚屬於國家一級保健對象， 老人家的飲食有專人負責， 但“食譜”簡單到幾乎算不上食譜：早餐是一個饅頭、一碟青菜、一碗白粥， 外加一小碟生薑絲。 午餐是一小碗米飯、一碟青菜和一碗青菜湯。 晚餐則是一小碗麵條。 因為已是一百多歲的老人， 在飲食方面還是也要有所注意，

本煥老和尚說， 他天天吃齋， 素食裡面有很多維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E， 樣樣都不少， 這種食品很健康。

每天早上3點50分， 本煥老和尚準時起床， 誦經至7點鐘， 晚上還要誦兩個小時。 白天要接待眾生， 晚上10點鐘才睡。 天天如此， 從不間斷。 生活的規律， 老和尚從不打破。

印順大和尚曾對媒體透露了一個細節， 本煥長老在晚飯後， 只要天氣好， 總要在法堂前的場地上遛彎兒， “老和尚步履輕快， 我們尾隨其後， 幾乎跟不上！坐禪坐久了， 坐累了， 跑一跑， 活動一下筋骨， 促進全身血液迴圈， 對身體非常有好處。 ”

本煥老和尚， 一生不為自己得離苦， 只為眾生求安樂。 他難忍能忍， 難行能行。

本煥老和尚常說：“修心為上”2010年10月28日， 當代佛門泰斗、弘法寺開山祖師本煥長老迎來了他104歲的壽辰。 在這個被老人家戲稱為“四歲生日”的特殊日子到來之際， 笑容可掬的本煥長老說：“我是個小和尚， 一百歲的小和尚， 那敢談老年人的身心健康。 ”

本煥長老用睿智的佛教語言告訴我們， 人活著就要好好地保持身心健康， 心情好了自然健康長壽！

本煥長老已于2012年4月2日淩晨零點36分在深圳弘法寺安詳示寂， 世壽一百零六歲。