營養飲食

鹽豬肝做法有哪些

肝臟主要是作為動物儲存養料和解讀的器官, 含有比較豐富的營養物質, 經常吃肝具有保健的功效, 像貧血的人群吃肝就能夠達到補血的功效。 由於肝的口感比較細膩, 我們很有必要學會一道鹽豬肝的做法來豐富我們的餐桌。 那麼, 鹽豬肝的做法有哪些?下面咱們就來詳細看看鹽豬肝的做法。

炒豬肝的製作材料:主料:豬肝200克,青椒片適量。

調料:泡椒段,蔥段,醬油,鹽,味精,黃酒,水澱粉,沙拉油各適量。

1.豬肝切成片, 加鹽、水澱粉上漿。

2.鍋置火上, 放入油燒至四成熱, 下豬肝滑熟, 盛出;青椒片用油焐熟, 待用。

3.炒鍋留底油, 下蔥段、泡椒, 加黃酒、醬油、鹽、味精調味, 勾芡, 倒入豬肝及青椒片, 翻炒勻即可裝盤。

洋蔥豬肝的製作材料:

主料:豬肝100克,洋蔥(白皮)100克

調料:料酒15克,醬油5克,澱粉(玉米)5克,鹽3克

1. 豬肝洗淨, 切片;

2. 洋蔥洗淨, 切塊;

3. 炒鍋上火, 放入開水和豬肝, 稍微煮一下, 撈出濾水;

4. 炒鍋加油加熱, 放入洋蔥煸炒到軟;

5. 放入豬肝, 倒入料酒、醬油、清湯炒透, 用濕澱粉勾芡, 加鹽調即可食用。

番茄豬肝湯

原料:蕃茄, 豬肝, 薑, 香菜

醃料:薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙

做法如下:

1、蕃茄洗淨切片。

2、豬肝洗淨切薄片, 加入醃料醃十分鐘。

3、將鍋燒熱後, 下油半匙爆香蕃茄及薑片, 加適量水滾十五分鐘, 放入豬肝煲煮, 下調味料拌勻, 放上香菜。

菠菜豆腐豬肝湯

特點:豬肝與菠菜都是補血的食物, 常吃可起到補血的作用。

做法:1.將豬肝洗淨濾去血水再切片。

2. 水燒開後放入豬肝、豆腐、生薑及少許豬油。

3. 待水開後再煮二分鐘, 放入焯過的菠菜後, 立即放適量鹽和味精調味。

4. 慢慢攪動一次, 放入香蔥便可起鍋食用。

以上就是有關鹽豬肝的做法有哪些的介紹, 相信大家都應該學會了吧。 鹽豬肝的做法其實並不難, 需要注意的是在炒制的過程中, 要注意使用大火, 但不能炒的時間太久, 這樣的話口感會受到很大的影響, 吃起來又柴又硬很難吃, 這是豬肝做法中比較重要的環節。