女生月經可以吃桂圓嗎？

女生們吃桂圓好處還是很多的， 比如經常吃桂圓的女性， 患子宮癌的概率會下降很多， 除此之外， 桂圓還特別適合體質虛弱的人吃， 具有很好的補虛作用， 需要提醒的是， 桂圓不能吃得太多， 吃多了容易導致上火， 那麼女性在來月經的時候能不能吃桂圓呢？

女生月經可以吃桂圓嗎？

女性月經期飲食應以溫熱為宜， 選用海帶、高梁米、薏仁米、蘋果等食品， 少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。 桂圓、荔枝可以拉長黃體素， 所以會延長月經， 最好不吃。 而如果想推遲來月經， 則可以在月經前半個月吃桂圓、荔枝， 但這個作用也因人而異。 女性在月經期間可以泡點紅糖水， 具有溫經散寒功效， 還可以泡點陳皮茶幫助理氣。

桂圓肉所含糖分量很高， 為易消化吸收的單糖， 可以被人體直接吸收， 故體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些龍眼是很有補益作用；婦女產後，

桂圓肉也是重要的調補食品。 因含鐵及維生素B2很豐富， 可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。 對於婦女產後、體虛乏力、貧血等， 則可用桂圓肉加入當歸、枸杞、紅棗（去核）數顆燉雞。 或每日食用桂圓肉煮雞蛋， 可活血調經， 促進體力恢復。

桂圓肉雖好，

切不可大量食用， 否則容易上火。 女性在經期食用桂圓肉， 除了注意不要多吃， 是沒有什麼特別禁忌的， 而且配合紅棗、枸杞、雞蛋等食用， 還具有活血調經的神奇作用。

桂圓對女性的好處：

龍眼其營養豐富， 藥效明顯， 在醫學經典著作中多有記載。 如《神農本草經》和《本草綱目》中記載， 龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等工效。

醫學界研究還發現， 龍眼還具有抗癌作用。 所以中醫學上視為補血益心之佳果， 果中之神品。 其味甘類於大棗， 入脾經功又勝過大棗， 且無大棗壅氣之弊。 在補氣的同時又可補血。

1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力， 改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫醫說女人主血氣， 常吃桂園的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，

有良好的滋養補益作用， 可用於治療病後體弱或腦力衰退， 婦女在產後調補也很適宜。