這一劑中藥方用來泡腳能減壓

這一劑中藥方用來泡腳能減壓

材料：懷牛膝30g， 川芎30g， 天麻15g， 鉤藤10g， 夏枯草10g， 吳茱萸10g， 肉桂10g。

用法：我們在鍋裡面加入2000ml煎煮， 沸騰之後再煮十分鐘，

然後將汁取出來趁熱泡腳， 每天上午、下午各一次， 兩三個星期是一個療程。

作用：中藥泡腳方有清熱息風， 平肝潛陽， 活血行氣通脈， 補益肝腎等作用， 從整體上調整人體的氣血陰陽， 疏通經絡， 使高血壓病人從新恢復陰平陽秘， 氣血調和的生理狀態。 對降血壓效果確切， 特別對氣虛痰淤型， 痰濕壅盛型高血壓的降壓效果明顯。

這個泡腳的方子不但適合高血壓患者， 中老年人都可以運用， 另外， 泡腳本身也對健康有益， 可促進血液迴圈， 刺激足部的穴位、反射區和經絡， 對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。

中醫降壓的3個妙招

方法一：喝菊明茶

菊花6克， 決明子3克， 開水沖泡， 當茶頻飲， 喝完可續水， 每日1劑， 一般連續飲用3～5天。 決明子和菊花都是入肝經的良藥， 可以清肝火、潛肝陽， 對眩暈、頭痛、眼漲者有良好的效果。 需要注意， 此藥茶不適宜胃寒者長期飲服， 血壓穩定即可停飲。

方法二：指掐腳背

在腳背第一、第二蹠骨結合部前凹陷處， 有足厥陰肝經的原穴——太沖穴， 肝經的火氣由此向上沖行。 因此， 點掐此處， 可以起到降肝火、潛肝陽作用。 用一側手的拇指， 按照逆時針的方向， 點掐另一側腳背的太沖穴， 每次5分鐘， 每日2次， 連續5日。 肝經的火氣降下來， 異常升高的血壓也就恢復正常了。

方法三：服中成藥

中成藥天麻鉤藤顆粒，

由天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃芩、杜仲、桑寄生、首烏藤等藥物組成， 具有平肝熄風、清熱安神的功效， 常用于治肝陽上亢型高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠等， 每次10克， 每日2～3次， 連續1周。