我們往往由於飲食不規律亦或是食用刺激性的食物，
常會出現胃部不適的情況。
特別是針對于經常加班的朋友，
長期不按時吃飯，
最終導致胃病的不良後果。
那麼，
我們應該喝什麼才能起到養胃的功效呢？
小米粥——小米粥不僅具有豐富的營養價值，
而且還是一種很好的滋補佳品。
它具有很好的滋補養胃的療效，
可以起到保護胃部的良好作用。
特別適合於早餐食用，
針對於上班族和學生，
每天早上喝上一碗熱乎乎的小米粥，
有效調理胃部，
達到養胃的良好作用。
羊肉湯——由於羊肉屬於溫性食物，
同時羊肉湯具有很好的滋補作用，
能夠起到有效養胃的良好功效，
有利於滋補養胃，
緩解因飲食不規律造成的胃部不適，
對治療預防胃病發揮著一定的積極作用。
特別是冬天，
還能有一定的驅寒功效，
深受廣大朋友的喜愛，
但也要注意適量食用，
否則會引發上火等症狀。
紅茶——紅茶在眾多茶葉中不僅對胃部相對來講比較小，
而且在某種程度上還能有效保護胃，
緩解胃部不適以及刺激性物質對胃部帶來的危害，
有效起到滋養的作用。
適當的飲用紅茶，
能對養胃起到一定的積極作用。
我們應注意食用一些養胃的食物的同時，
也應該注意調整規律的飲食習慣。
生活飲食習慣不規律會給胃部帶來一定的危害，
嚴重者導致胃病。
特別是對於一些加班族，
更應該注意飲食，
多喝一些有利於養胃的食物，
以免引發胃病，
不利於身體健康。
