營養飲食

嚼口香糖居然可以提升記憶力,怎麼吃呢

咖啡與茶是在全球受到喜愛的飲料。 因此關於咖啡因的功過, 確實已有許多報告。 其中咖啡因有助於提升記憶力的報告也不少。 然而在成效上, 卻無法斷定“絕對能提升”。

不過, 咖啡因確實能讓腦部短期內呈現興奮狀態。 因此可能短期內能提高記憶力。 同樣地, 科學也證明香煙〈尼古丁〉能讓腦部短期內提高反應。 不過香煙對身體有害, 因此並不推薦。

我們的研究室做出世界第一份報告, 指出嚼口香糖能在短期內提高腦部反應。 也有報告顯示嚼口香糖一段時間後再解算數問題, 比嚼口香糖之前的成績更好。 不過嚼口香糖能否提高IQ或提升記憶力, 在長期效果方面仍有疑問。

但是仔細一想, 咖啡、香煙、嚼口香糖, 是防止駕駛時打瞌睡的三大常用方法呢。 而且的確有效。

若能防止打瞌睡, 確實短期內能讓腦部興奮, 或許具有提升記憶力的效果。 不過咖啡、香煙若攝取過量,

極有可能危害身體, 所以嚼口香糖是最適當的方法。 而且與其他兩者不同, 不會上癮。 大家在準備考試時不妨試試嚼口香糖。