西紅柿黃瓜減肥法

說到西紅柿黃瓜減肥法， 其實對于剛減肥的人來說還真沒有聽說過更沒嘗試過， 西紅柿跟黃瓜能搭配一起吃嗎?大多數人都會有這樣的疑問， 因為在日常生活中沒有看過可以搭配制作菜肴或者混合著一起吃的。 其實西紅柿跟黃瓜一起吃是不影響我們日常攝入的營養成分的。

黃瓜呢口感脆但是味道偏淡， 西紅柿酸中帶甜， 兩者如果作為減肥主食的話， 西紅柿是可以緩沖下黃瓜的平淡無奇的味道的呢。 下面我們來看一下西紅柿黃瓜減肥法的步驟及原理吧。

黃瓜西紅柿減肥法具體步驟:

早飯和中飯正常吃， 但以清淡、低熱量的食物為主。 晚飯不吃主食， 只吃黃瓜和西紅柿。 周末兩天每天再抽出一個小時做運動。

減肥法原理

西紅柿又名番茄， 熱量很低， 但是西紅柿飽肚的能耐還是不錯的， 多吃還具有抗衰老， 保持皮膚白皙的作用。 西紅柿多汁，

黃瓜產生的熱量和西紅柿差不多， 生吃黃瓜減肥也不錯， 黃瓜含有多種維生素， 是護膚美容的佳品， 可有效對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生， 用黃瓜片做面膜， 效果很明顯。 黃瓜還有降血糖， 抗癌的作用， 并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

溫馨提示：黃瓜西紅柿減肥法屬于階段性， 不益長期使用。 一周內會有明顯效果， 減肥者應注意。

老實說減肥的方法有很多， 但是哪個更有效果就因人而異了， 西紅柿黃瓜減肥法屬于短時期的， 所以西紅柿黃瓜減肥法可就不能過度使用。 西紅柿跟黃瓜的營養價值是相當高的， 而且熱量較低。 大家在日常生活中吃還是有益的。