升陽補氣湯怎麼做？

現在我們的生活忙忙碌碌， 很多時候的應酬都是不得已而為之， 這樣長期因為工作， 熬夜傷身， 很容易就造成男性朋友們出現陽氣虛， 氣虛的症狀。 今天， 我就來教大家怎樣在家裡就能製作升陽補氣湯， 希望更多的男性朋友們可以重視升陽補氣， 可以學會如何製作這道湯。

來源《內外傷辨》卷中。

組成：厚朴(薑制)1.5克 升麻 羌活 白芍藥 獨活 防風 甘草(炙) 澤瀉各3克 生地黃4.5克 柴胡7.5克

用法：上為粗末。 每服15克， 加生薑3片， 大棗2枚， 用水300毫升， 煎至150毫升， 去滓， 空腹時大溫服。

主治：飲食不時， 饑飽勞役， 胃氣不足， 脾氣下溜， 氣短無力， 不耐寒熱， 飯後昏悶， 怠情困倦， 五心煩熱。

每服15克， 加生薑3片， 大棗2枚， 用水300毫升， 煎至150毫升， 去滓， 空腹時大溫服。

腹脹， 加厚樸;腹中似硬， 加砂仁。

歸芪烏雞湯

用取烏雞肉250克， 黃芪20克， 當歸15克。 烏雞肉洗淨， 切塊， 當歸、黃芪洗淨， 一齊置瓦鍋內， 加水適量， 文火煮熟。

功效：補氣養血， 固腎調精。 適用於月經病氣血不足、腎虛者， 症見經期不准， 經量少而色淡， 神疲氣短， 多夢失眠， 頭昏腰酸， 面色蒼白等。

當歸羊肉湯

取羊肉100克， 生薑20克， 當歸10克， 精鹽適量。 將羊肉去油膜切成方塊， 與當歸、生薑同燉， 取出當歸、生薑， 加入精鹽調味即可。 食肉喝湯， 早晚溫熱食用。

不知道以上的步驟大家都記住了嗎， 希望大家通過我上面的介紹， 可以認識到升陽補氣的重要性， 可以在閒暇的時刻對自己的健康做出保障。 其實， 男人有時候特別累， 本著對自己未來生活負責的態度， 也要自己對自己好一點。