失眠有遺傳嗎

相信生活中有很多人經常會遇到晚上睡不著， 白天睡不醒的情況， 像這種晝夜顛倒不是因為倒時差， 屬於個人身體的狀況， 功能性紊亂， 一般失眠有很多的因素， 比如經常休息不好， 沒有休息規律， 一般失眠是不具備遺傳性。

概述

失眠， 可能由於很多因素引起， 失眠患者往往感到自己虛弱無力， 幹什麼事情都沒有精神， 而導致失眠的情況很多， 因此， 怎麼樣能讓患者不再失眠是很重要的， 下面我們說一下失眠遺傳嗎。

失眠遺傳嗎

第一：失眠是不會遺傳的， 失眠即睡眠失常。 表現為入睡困難， 斷斷續續不連貫， 而過早地醒來， 醒後不能再繼續睡， 有睡眠不足， 全身乏力， 倦怠感覺， 多因健康情況不佳， 疼痛、感覺不適， 生理節奏被打亂， 睡眠環境影響等， 也有怕睡眠而失眠的。

第二：臨床來看， 失眠一般來說是不會遺傳的。 也就是說由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。 歸納總結， 目前導致失眠的心理原因是為心理學界所公認的有：怕失眠心理、夢有害心理、自責心理、期待心理、童年創傷心理的再現等。

第三：其實失眠是不會遺傳的， 大部分的失眠都是心事所引起的。

就好比如說：有一件事你一直都解不開， 一天到晚腦袋都是那件事、白天昏昏沉沉的過了、到了夜晚。 安靜了， 你自然更清晰那件事情， 越想越睡不著， 導致失眠。

注意事項

失眠往往是因為在晚上老想事情， 心裡壓力很大， 可能會感到煩躁不安，

比如明天有一場重要的考試， 本想著能夠休息好， 卻越想越睡不著， 這種失眠是不會遺傳的， 是患者自己的問題導致的失眠。