直接飲用蜂蜜止咳

現在是天氣非常乾燥的季節， 在這個時候很多人的身體狀況都並不是很好， 經常會因為上呼吸道感染出現反復咳嗽的現象， 所以在平時因為咳嗽並不想要去吃藥， 大家可以選擇直接通過飲用蜂蜜水的方法來緩解， 蜂蜜水要比消炎藥好很多， 而且能很輕鬆的緩解咳嗽。

方法/步驟

相關研究包括美國和以色列的研究團隊， 都證實了蜂蜜確實比咳嗽糖漿止咳效果來得更好。

美國研究：蜂蜜止咳效果比右美沙芬好美國賓州州立大學研究報告作者保羅博士說， 實驗結果“非常明確， 讓我們可以很清楚的說， 蜂蜜(止咳效果)比止咳藥右美沙芬(Dex tromethorphan)或者不做任何治療還要好。 ”右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。

研究人員分別對上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童分三組做實驗， 分別在睡前給予蜂蜜， 蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥， 以及不做任何治療。

結果發現， 吃蜂蜜的那組， 不管是頻率和咳嗽程度， 止咳效果最好， 睡眠品質也因此改善最多。

方法/步驟

該研究做出的報告認為， 可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果， 以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。 民間用蜂蜜治療咳嗽的這種偏方，

或許可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。 不過， 1歲以下的兒童使用蜂蜜， 可能會引起嚴重的肉毒桿菌中毒， 因此不建議使用。

蜂蜜止咳確實比咳嗽糖漿有效

以色列Petach Tikva社區小兒科診所Herman Avner Cohen醫師， 針對上呼吸道感染且有夜咳的兒童，

分別施以三種廠牌的蜂蜜之一或是安慰劑(silan date粹取物)。 結果發現， 有使用蜂蜜的三組病患， 都比使用安慰劑組有明顯的改善， 而三種品牌的蜂蜜之間， 則沒有太大的差別。

Herman Avner Cohen醫師和團隊表示， 蜂蜜的確可以作為1歲以上孩童的咳嗽替代療法， 且效果業確實比咳嗽糖漿來得有效