經期期間真的可以喝紅酒嗎
女性每個月都有一個生理週期， 這樣期間身體免疫力會變得非常的低， 並且會導身體出現一些問題， 如果不注意對身體的保養容易引發一些婦科疾病， 其中飲食調整是不容忽視的， 紅酒是很多人都喜歡的一種食物， 適量喝紅酒能讓我們的身體變得更加的健康， 下面一起瞭解下經期期間真的可以喝紅酒嗎。
經期期間真的可以喝紅酒嗎
女性經期不能吃的食物：
1、酒類：在經期想喝酒的女性有很多， 這可能是因為這時候體溫會下降0.3-0.4度， 她們下意識地想令身體暖和一些。 喝1-2小杯葡萄酒是可以的， 但是不能再多， 經期女性， 還是應該切實地保護好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。 這些食物都是佐料， 平時做菜時放一些可使菜的味道更好， 可是在經期不宜食用這些辛辣刺激性的東西， 可能會導致痛經、經血過多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，
4、油炸食品：受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚變得敏感。 此時進食油炸食品會增加肌膚負擔， 容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎， 黑眼圈。 另外， 由於經期脂肪和水的代謝減慢， 此時吃油炸食品， 脂肪容易在體內囤積。
5、影響性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
6、高脂肪高熱量的食物：如雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。 經期應以水果、蔬菜和豆類為首選， 飲食清淡， 身體也會隨之清爽。
上面就是對經期期間真的可以喝紅酒嗎的介紹，
