坐時間長了尾骨疼
白領、司機、學生等很多人要長時間坐著， 甚至要持續坐好幾個小時， 時間坐久了就出現這樣或者那樣的問題。 一部分人出現了尾骨疼的症狀， 出現這樣的情況， 大家可以嘗試多活動活動， 有必要的話可以進行熱敷或者醫療推拿以緩解症狀， 如果還不行的話， 建議去醫院做下檢查。
什麼是尾骨疼
尾骨痛， 從廣義上來講， 是臨床上各種原因如尾骨或骶尾關節的損傷、感染、腫瘤、分娩後、肛門直腸術後、婦科手術以及尾骨周圍部位自發性疼痛的綜合征。
坐時間長了尾骨疼的原因
尾骨痛最直接困擾的是坐著時會感到尾骨處疼痛不適， 尤其是尾骨受力壓迫時， 坐得越久越會覺得痛， 有些人甚至平躺時也會覺得不舒服， 此時會覺得側躺或左側躺較舒服， 因為這個姿勢可以減輕尾骨壓力。 也有一些人是從坐姿要站起來的時候覺得最痛， 這是因為坐下的時候， 尾骨有脫位或不正常的移動。 在嚴重的尾骨痛時， 甚至連走路都會感到疼痛。 如果不放心， 可以做進一步檢查。
其他原因引起尾骨疼
造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的關節韌帶受到直接創傷， 可能是滑倒時屁股摔坐在地上， 或是從高處落下時以屁股著地， 也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。 由於造成薦骨與尾骨間之關節扭傷或尾骨骨折， 因而引起尾骨局部之發炎疼痛。 隨著時間過去， 受傷部位癒合後， 就不再疼痛了， 但是如果癒合不良或無法癒合時， 就會有持續的疼痛存在。
外傷及慢性勞損， 其致痛因素主要來自尾骨及尾骨周圍軟組織。 急性損傷中慢性勞損既可使尾骨周圍軟組織產生不同程度的滲血、水腫、機化、變性、痙攣等變化而引起疼痛；又可使尾椎發生脫位、骨折、形態變異， 使尾骨向前彎曲變大而引起疼痛。
在坐班族中常見的尾骨疼痛患者， 一般都沒有腰椎間盤突出、骨折、脫位這樣嚴重的情況， 他們的尾椎骨疼痛通常都是由於久坐， 人體長時間受硬椅子的反作用力， 而尾椎骨首當其衝， 出現勞損及炎症， 進而誘發疼痛。
坐時間長了尾骨疼怎麼辦
正確的坐姿應該是坐在坐骨結節上的， 坐骨結節周圍有很多肌肉， 如臀大肌等可以保護骨頭不被壓。 如果在沙發上或者靠背椅子上坐，
