春季預防肺結核應怎麼做

早期五十萬年前就有肺結核結核俗稱“癆病”（也稱為“肺癆”）， 是結核桿菌侵入體內引起的感染， 是青年人容易發生的一種慢性和緩發的傳染病。 一年四季都可以發病， 15歲到35歲的青少年是結核病的高發峰年齡。 潛伏期4～8周。 其中80％發生在肺部， 其他部位（頸淋巴、腦膜、腹膜、腸、皮膚、骨骼）也可繼發感染。 主要經呼吸道傳播， 傳染源是接觸排菌的肺結核患者。 解放後人們的生活水準不斷提高， 結核已基本控制， 但近年來， 隨著環境污染和愛滋病的傳播， 結核病又捲土重來， 發病率有所上升。

預防常識

進入90年代後，

本來已經得到控制的肺結核病， 又在世界範圍內出現廣泛流行趨勢。 人們對結核病的鬥爭進入了新時期。 有一定抗藥性的結核菌， 治療更為困難， 故而對肺結核的預防十分重要。 當你有原因不明的低燒、消瘦、乏力、咳嗽、盜汗， 又沒有查到其他病因， 應迅速到醫院查檢、確診。 在專科醫生指導下規律、全程用藥， 療程不得短于半年， 患者要有足夠的耐心。 休息、充分營養、適當戶外活動、增強全身抵抗力， 仍是戰勝疾病的重要條件。 病人在排菌期間應適當隔離， 保護家庭成員和集體人群的健康十分重要， 特別是保護兒童。

肺結核的預防

一、兒童應按時接種卡介苗。 接種後可增加免疫能力， 能避免被結核桿菌感染而患病。

二、肺結核的主要傳播途徑是飛沫傳染。

開放性肺結核病人在咳嗽、噴嚏、大聲談笑時噴射出帶菌的飛沫而傳染給健康人。 病人如隨地吐痰， 待痰液乾燥後痰菌隨灰塵在空氣中飛播而傳染。 凡痰中找到結核桿菌的病人外出應戴口罩， 不要對著別人面部講話， 不可隨地吐痰， 應該把痰吐在痰盂、痰盒或手帕裡， 經過高溫或藥物消毒後， 再倒進廁所陰溝裡， 這樣就消除了痰的傳染性。

三、病人應養成分食制習慣， 與病人共餐或食入被結核桿菌污染的食物可引起消化道感染。 如果家裡有一個成員患有肺結核的， 其他成員抵抗力差就會很容易傳染， 因而最好是各種生活用品分開。

四、痰菌陽性病人應隔離。 若家庭隔離， 病人居室應獨住，

飲食、食具、器皿均應分開。 被褥、衣服等可在陽光下曝曬2小時消毒， 食具等煮沸1分鐘即能殺滅結核桿菌。 居室應保持空氣流通、陽光充足， 每日應打開門窗3次， 每次20～30分鐘。 一般在痰菌陰性時， 才可取消隔離。

五、對肺結核應有正確的認識， 目前肺結核有特效藥物治療， 療效十分滿意。 肺結核不再是不治之症了。 應有樂觀精神和積極態度， 做到堅持按時按量服藥， 完成規定的療程， 否則容易復發。

六、可選擇氣功、保健功、太極拳等項目進行鍛煉， 能使機體的生理機能恢復正常， 逐漸恢復健康， 增強抗病能力。 平時也要注意防寒保暖。

七、飲食以高蛋白、糖類、維生素類為主， 宜食新鮮蔬菜、水果及豆類， 增加身體營養。 應戒煙禁酒。

結核病人的飲食注意事項

一、多攝入含優質蛋白質高的食物。 結核病灶修復需要大量蛋白質， 提供足量的優質蛋白， 有助於體內免疫球蛋白的形成和糾正貧血症狀， 應多吃瘦肉、魚、蝦、蛋類及豆製品等。 保證每天攝入80-100克蛋白質， 且優質蛋白應占到50%以上。

二、多食含鈣豐富的食物。 結核病痊癒過程中的鈣化， 需要大量鈣質。 牛奶和乳製品， 因其含有豐富的酪蛋白和較多的鈣， 都有利於結核灶的鈣化， 因此鼓勵結核病人多飲牛奶是補鈣的最佳選擇， 每天飲250-500克牛奶可滿足機體對鈣的需求。 含鈣高的食品還有骨頭湯、貝類食物和豆製品等。

三、適當增加維生素的攝入。 維生素C可以幫助機體恢復健康， 維生素B1、維生素B6能減少抗結核藥的不良反應，

維生素A可增強上皮細胞的抵抗力， 維生素D可幫助鈣的吸收。 新鮮的蔬菜、水果、魚蝦、動物內臟和蛋類含有豐富的維生素。

四、經常食用富鐵食品。 肺結核患者由於肺部小血管的損傷， 時常會咯血， 久而久之造成貧血。 另外結核病本身對人體造血功能也有抑制作用， 故養血、補血食物不可少。 含鐵豐富的食物有補血作用， 如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、食用菌等， 排骨含有直接生血原料， 排骨的髓腔內， 都積存大量的補血成分， 多喝排骨湯對結核病人也是有利的。

五、注意飲食調配。 結核病人因胃口常常不好， 因此， 提倡食物多樣， 葷素搭配， 做到色、香、味俱全， 營養全面。