營養飲食

怎樣做幹煸豆角

幹煸豆角是一款傳統的食物, 主要採用的方法就是川菜傳統的烹飪手法, 首先就是將豆角幹煸一下, 變得乾脆, 然後在加油炒, 它的營養豐富而且口味又美, 受到很多人的歡迎, 那麼做法是什麼呢?

1、將豇豆掐去兩頭切長段洗淨控幹;

2、鍋內放 油燒至八成熱時放入豇豆, 炸3分鐘至豆角表面起皺收縮, 撈出瀝油。

3、鍋中留底油, 將蒜末、肉末炒香, 注意先將蒜末和肉末放入油中, 用鍋鏟將肉末滑散,

再開大火炒, 如果你首先就開大火, 肉一下鍋就會緊密團結在一起成肉塊了, 炒至肉末表面發脆, 調入料酒後盛出。

4、鍋內放油, 油熱後倒入炸過的豆 角, 用小火煸炒, 再將剛炒好的肉末和蒜末倒入鍋內, 撒上幹辣椒(幹辣椒事先可單獨用油煸一下會更香,

記得火不要大), 加鹽和雞精, 出鍋前再淋點醬油, 好出鍋。