冬天喝紅茶的好處有哪些？
紅茶是偏溫性的茶， 特別適合在冬季飲用， 而且紅茶中含有很多人體所需的營養物質， 經常喝紅茶不僅可以預防很多疾病， 還具有保健身體的作用， 對人身體健康是非常好的， 紅茶中含有的錳元素是人體骨骼中比較重要的東西， 如果飲用之后對骨骼是很有好處的， 下面介紹冬天喝紅茶的好處。
冬天喝紅茶的好處
1、防治流感驅寒保暖
紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒， 常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。 研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘， 就發現該處病毒會失去感染力， 紅茶含有豐富的蛋白質， 生熱暖腹， 增強人體的抗寒能力。
2、降低有害膽固醇
每天要喝5杯紅茶的人， 與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比， 前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。 低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，
3、預防骨質疏松
紅茶所含的鉀元素非常豐富， 沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。 研究表明， 鉀不僅有增強心臟血液循環的作用， 還能阻止或減少鈣在體內的消耗。 另外， 紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。
紅茶的功效與作用：
1、提神消疲
實驗發現， 紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞， 促成提神、思考力集中， 進而使思維反應更形敏銳， 記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用， 強化心搏， 從而加快血液循環以利新陳代謝， 同時又促進發汗和利尿， 由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質， 達到消除疲勞的效果。
2、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下， 增加腎臟的血流量， 提高腎小球過濾率， 擴張腎微血管， 并抑制腎小管對水的再吸收， 于是促成尿量增加。 如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等， 以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
3、消炎殺菌
紅茶中包含很多的多酚類化合物， 這些化合物具有很好的消炎效果， 再經由實驗發現， 兒茶素類能與單細胞的細菌結合， 使蛋白質凝固沉淀， 藉此抑制和消滅病原菌。 所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，
4、解毒
據實驗證明， 紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿， 并沉淀分解， 這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言， 不啻是一項福音。
5、強壯骨骼
紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。 為了防治女性常見骨質疏松癥， 建議每天服用一小杯紅茶， 堅持數年效果明顯。 如在紅茶中加上檸檬， 強壯骨骼， 效果更強， 在紅茶中也可加上各種水果， 能起協同作用。
