香瓜孕婦可以吃嗎 吃香瓜有什麼好處

香瓜孕婦可以吃嗎？

孕婦能吃香瓜

甜瓜又稱甘瓜或香瓜， 甜瓜因味甜而得名， 由於清香襲人故又名香瓜。 甜瓜是夏令消暑瓜果，

其營養價值可與西瓜媲美。 據測定， 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外， 其他營養成分均不少於西瓜， 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。 多食甜瓜， 有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動， 促進內分泌和造血機能。 祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱， 解煩渴， 利小便”的顯著功效。

孕婦吃香瓜的好處

香瓜口感甘甜， 偏寒無毒， 可以幫助准媽媽排尿清熱， 預防中暑， 止渴補水， 所以對於孕婦來說是可以吃香瓜的。 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等， 且水分充沛， 可消暑清熱、生津解渴、除煩。 孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

香瓜中的VC和鈣質含量較多，

對胎寶寶的骨骼發育非常有益， 但准媽媽食用過多， 會使得血糖過高， 對胎寶寶的健康造成危害。

吃香瓜有什麼好處？

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等， 且水分充沛， 可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，

能幫助腎臟病人吸收營養；

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟， 減輕慢性肝損傷；

4.現代研究發現， 甜瓜子有驅殺蛔蟲， 絲蟲等作用；

5.甜瓜營養豐富， 可補充人體所需的能量及營養素。

什麼人不能吃香瓜？

1、凡脾胃虛寒， 腹脹便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者，

胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

原因：

甜瓜屬於寒性水果， 食用過多會有損心、腎健康， 像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食， 而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。

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