24節氣養生湯有哪些

湯這是人們飲食中非常重要的一道飲食， 中國人認為經常喝湯， 不僅可以幫助人們減肥， 而且湯裡面的營養非常的豐富， 還可以幫助人們補氣養血， 讓你擁有一個好氣色。 湯的種類非常多， 最讓人喜歡的就是養生湯了， 養生湯對於人們的作用非常的大， 在24節氣中經常會看到人們製作， 24節氣養生湯的做法也是非常的簡單， 下面我們就來說說24節氣養生湯具體有哪些？

豬肺橄欖湯

材料：豬肺250克、橄欖10個、無花果20克、石斛10克。

做法：豬肺沖洗乾淨， 切片， 其他材料洗淨， 加入適量清水燉1個小時即可。

功效：根據中醫以髒補髒之理， 豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳嗽的功效;橄欖具有清肺利咽、生津止渴的功效;石斛有生津益胃， 清熱養陰的作用;無花果具有潤肺止咳、清熱潤腸的功效。 此湯甘甜清香， 具有養陰、潤肺、化痰、止咳的作用， 適合肺虛咳嗽的患者飲用。

鴨肉冬瓜湯

原料：

冬瓜500克， 鴨肉500克， 豬瘦肉100克， 芡實、薏苡仁各50克， 荷葉1片， 陳皮5克， 精鹽、味精各適量。

做法：

鴨肉、豬瘦肉洗淨切塊， 冬瓜連皮洗淨切塊， 荷葉洗淨剪成小塊。 上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中， 加適量清水， 先用大火煮沸， 再用小火煮至鴨肉熟爛， 調入精鹽、味精即成。 當菜佐餐， 食肉飲湯。

功效：滋陰養肝， 健脾利濕

姜羊肉湯：

配方：當歸30克， 生薑30克， 羊肉500克。

做法：當歸、生薑清水洗淨順切大片備用， 羊肉剔去筋膜， 洗淨切塊， 入沸水鍋內焯去血水， 撈出晾涼備用。 砂鍋內放入適量清水， 將羊肉下入鍋內， 再下當歸和薑片， 在武火(大火)上燒沸後， 打去浮沫， 改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。 取出當歸、薑片， 喝湯食肉。

功效：溫中，

24節氣養生湯具體有哪些？除了上面介紹的這一些， 還有許多的養生湯對於人們的好處非常的多， 例如烏雞紅棗湯， 枸杞豬腳湯等都對於人們的健康有著非常大的好處， 經常的吃這些食物， 不僅可以幫助大家在節氣中更好的保護身體， 補充自己的氣血， 在冬天過的更加的幸福。