網球肘的治療方法

生活中容易患有的疾病很多， 想要能夠避免患有一些疾病， 在生活方式上就要多加注意， 尤其是在飲食上， 都是要合理安排， 這樣對自身健康， 才會有很好的幫助， 使得身體健康， 不會受到太多的危害， 那網球肘是一個網球運動員很常見的疾病， 對網球肘的治療方法都有什麼呢?

很多人對網球肘疾病並不是很瞭解， 這樣的疾病雖然不會直接威脅到患者生命， 但是對患有這樣疾病， 在生活上都是有著很大影響， 那網球肘的治療方法都有什麼呢?

網球肘的治療方法;

一、網球肘的保守治療方法

①休息：避免引起疼痛地活動， 疼痛消失前不要運動， 尤其網球運動。

②冰敷：冰敷肘外側1周， 1天4次， 1次15-20分鐘句號。 毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。

④護具：在前臂使用加壓抗力護具， 行的意思可以限制前臂肌肉產生地力量。

⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療， 熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。

⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部， 不要產生疼痛， 保持牽拉狀態10秒鐘， 重複6次。

⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量地訓練。

⑧逐漸恢復運動：按大夫建議， 開始鍛煉運動專案(工作活動)需要地手臂運動(就像如網球中地抽球、高爾夫球地揮杆、油漆工地動作等)。

⑨可地松局部封閉：在肘關節特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號。 注射部位、時間(很非常寶貴)間隔、次數要求較高、很非常有講究， 要由有經驗地醫師慎重進行。

二、網球肘的手術治療方法

就像如果是網球肘地晚期或頑固性網球肘，

通過以上介紹， 對網球肘的治療方法都是有著很好的瞭解， 因此對這樣疾病治療的時候， 都是可以按照以上方法進行不過要注意的是， 在對這樣疾病治療的時候， 一定要堅持的進行， 否則對這類疾病改善， 都是沒有任何幫助。