陳皮能治病？搭配這幾種食物更有用！

一直以來在很多人的心中陳皮都不只是一種零食， 更是一種實用的養生食材。 下面就跟著小編一起來看看陳皮都有哪些功效， 搭配什麼吃最好？

陳皮的3大妙處

1、鎮咳祛痰

陳皮所含的揮發油具有刺激性被動祛痰的作用， 食用後可以使痰液容易咳出。 另外， 它對支氣管有微弱的擴張作用， 能夠起到平息哮喘的效果。

2、提高食欲

陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 有助於促進消化液分泌， 將腸管內的積氣排除， 其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。

3、降血壓

增加心臟的收縮能力， 能夠使血壓降低， 心率減慢。 陳皮中的果膠， 也能預防高血脂症引起的動脈硬化。

陳皮搭配什麼吃更好？

1、陳皮+檸檬

潤腸通便：便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的， 經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛， 經常喝陳皮檸檬茶， 可以預防咽喉問題!

2、陳皮+梨

風寒咳嗽：陳皮能滋陰潤燥， 對風寒咳嗽有很好的效果， 加上梨不僅能驅走風寒、止咳化痰， 還可以滋陰潤肺， 改善無痰乾咳。

3、陳皮+蜂蜜

消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡， 跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

美容護膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起，

4、陳皮+胎菊

清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群， 配合陳皮食用不僅清肝明目， 還可以改善肝血不足， 改善視力。

提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，

5、陳皮+生薑

緩解感冒：夏天容易乏力， 免疫力下降， 經常泡上一杯陳皮生薑茶， 不僅可以止咳化痰， 亦有預防感冒作用。

排汗解熱：薑辣素能加快血液迴圈， 使毛孔張開， 排汗量增大， 隨著汗液帶走體內的餘熱， 有助於驅除體內風寒。