什麼水果對腸胃好？
平和， 大家一定要注意飲食方面的妥當安排， 對於大家的身體健康是有好處的， 一般在平時的時候應該吃的健康一些， 比如說平時經常有便秘的現象， 而且很多人也並不是腸胃功能很好， 這個時候可以多吃一些蘋果桔子香蕉等等來進行改善， 不要吃太多涼性的食物。
1喝優酪乳改善便秘好， 吃水果最好飯後吃減少對腸胃的刺激， 不要吃太涼的食物、少吃米飯、多喝粥、湯利於養胃， 其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的， 所以應該足量。 但最好煮得軟一點再吃， 這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多， 可以適度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相對多吃。
2、有胃病的人飯後不宜運動， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作， 或者慢步行走， 也對消化比較好， 總之， 餐後不宜工作。
3、非急性情況下， 不提倡吃藥， 因為長期吃藥都有副作用， 而胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治癒。 如果需要， 提倡去看中醫， 中醫的良方對於養胃特別有效。
4、木瓜適合胃的脾性， 可以當作養胃食物， 不過對於胃酸較多的人， 不要使用太多。 而且， 一定要記住， 胃喜燥惡寒， 除了冰的東西以外，
5， 胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治好。 治病良方就是靠“養”， 急不來， 只能從生活習慣的改良中獲得。 我們都需要一個好的胃， 這些習慣的改變都是必需的。
